失眠有一个星期了，一直很抑郁，没有精神。

导读：有过或见过妊娠纹的妈妈们可能已经发现，有些妊娠纹是红色到紫色的条纹，基本上平坦或者微微突出；有一些则是苍白的条纹，相对萎缩凹陷。 怀孕生娃最怕啥？除了身材走样变胖，还有妊娠纹。 想到自己光洁白净的肚皮，马上要爬满西瓜花纹一样的妊娠纹。准妈妈们就开始焦虑，各路打听预防妊娠纹的神奇方法。 据说大约80%的孕妇都会长？真的假的？ 妊娠纹是因为肚子太大皮被撑开所以才会有的？ 是不是孕初期就提前抹防

导读：午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能，并提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。白天小睡总体上提高了记忆能力，而摄入咖啡因对记忆没有帮助，甚至更糟。 忙了一上午，脑子昏昏沉沉，就盼着中午休息一会儿。尤其是在春天，不眯个午觉，下午肯定崩溃。但常常午睡起来，还是哈欠连天，仿佛越睡越困了。 为什么会越睡越困？ 午睡时长对健康的影响 6分钟 6分钟的睡眠即可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间

导读：总结一下，李荣浩的减肥方法主要体现在8个字：节食运动、心理建设。 近日，李荣浩发布的一条减肥微博刷屏了。    总结一下，李荣浩的减肥方法主要体现在8个字：节食运动、心理建设。 首先，不吃主食，包括米和面食，尽量减少碳水的摄入； 其次，一天只吃一顿正餐，即午餐，而且是水煮鸡胸肉和西兰花，不能油炸煎炒，尽量减少脂肪的摄入； 再次，每天至少运动1个小时，不论是跑步还是器械

2019-09-19

2019-03-14

2018-12-10

2019-06-19