以前体重一百零八，现在一百二，主要胖在了肚子上
2019/11/25
性别：女年龄：53
- 病情描述：我以前还可以属于比较健康的微胖体质，108斤，现在胖了好多120斤了，有什么办法可以减掉，特别是肚子部位。
- 首先健康减肥需要饮食加运动一起，饮食清淡不要太油腻，一日三餐正常7分饱，不能吃太多。结合每天适当运动，每次运动不低于半小时，达到一定出汗的程度，坚持下去体重身材会慢慢看到效果的。主要控制饮食，平衡膳食基础上适当控制饮食，少坐多动。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为第三状态，我国称为亚健康状态。亚健康即指...
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体重真的越轻越好？太瘦容易惹来3种病！这个数值的体重才最长寿！
导读：体重与健康息息相关 俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”。俗话还说，“每逢佳节胖三斤”。在过完春节之后，春季来临，很多女性大概又要为自己的体重而伤神了。 确实，为了美丽与健康，有些人真的需要减肥。然而，有的人已经瘦成一道闪电了，却还嚷嚷着要自己太重了，那就有点过了，这样不仅不美，还非常的不健康。  
体重不是越轻越好，否则容易惹来3种病！这个数值的体重才最长寿！
导读：体重低于这个数，当心疾病找上门！ 俗话说“冬天不减肥，春天徒伤悲”。俗话还说，“每逢佳节胖三斤”。在冬季时候，春节来临之际，很多女性大概又要为自己的体重而伤神了。 确实，为了美丽与健康，有些人真的需要减肥。然而，有的人已经瘦成一道闪电了，却还嚷嚷着要自己太重了，那就有点过了，这样不仅不美，还非常的不健康、 体重过轻，小心这3种后果
晚餐决定你的体重和寿命 吃错了全身遭罪
导读：长期晚饭吃太饱，睡眠时肠胃、肝、胆、胰脏等器官还在运作中，导致大脑得不到良好的休息；且血液供应不足，易影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞的老化。 你的一日三餐饮食规律吗？ 一般几点吃晚餐，吃的又是什么呢？ 迫于工作及各种原因，导致生活作息不规律，很多人晚餐吃得十分迟，又或者晚餐经常是大鱼大肉…… 其实这样长期下去，慢慢危害的是我们的健康。 美国一位健康专家说道：&
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