预防尿道感染 从改变生活方式开始
导读:无论大小便后,会阴部擦拭务必需要从前向后,而不是由后向前,以避免将肛门周围肠道细菌拖带到尿道口附近增加防感染机会。 尿道感染是由细菌、病毒、真菌或多种寄生虫引起的尿路感染,通常伴有尿频、尿急、尿痛,膀胱区疼痛等症状,女性患者较多。虽然尚缺乏可靠证据证明生活方式和卫生习惯与女性尿道感染之间存在确定性因果关系,但是一般认为,保持良好的生活卫生习惯对于女性尿道感染有益无害,始终是一种明智的做法。因此,预
久坐之后腰酸背痛?简单几个动作
导读:做法:站直,找一条毛巾;手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢地抬起双臂,举过头顶,继续往后背,直到你的极限。 上班时间,经常一坐一整天 久坐之后腰酸背痛? 推荐大家试试下面这套健身操, 简单的几个动作,让气血传遍全身, 让你骨骼好、精神好、身体棒! 周末动起来~ 手抓毛巾拉伸运动 做法:站直,找一条毛巾;手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢地抬起双臂,举过头顶,继续往后背,直
刮痧能排毒是真的 刮完之后越红越有效?
导读:刮痧,其实并不是帮助我们的身体进行排毒,红色的痕迹也不是毒素。刮痧,其实是可以帮助我们的血管进行扩展,帮助我们改善体表的散热问题。 刮痧,这种疗法相信大家只是听过,但是切身应用的人可能比较少。我们在电视上,会看到有些人用着一些刮痧板,朝着一个人的背上来回的刮。紧接着,身上就会出现一些淤痕。听人说,这是我们的身体在进行排毒,事实的情况真是如此吗?让我们一起来看看。 刮痧,真的是帮助我们的身体进行排