尿道感染是由细菌、病毒、真菌或多种寄生虫引起的尿路感染，通常伴有尿频、尿急、尿痛，膀胱区疼痛等症状，女性患者较多。虽然尚缺乏可靠证据证明生活方式和卫生习惯与女性尿道感染之间存在确定性因果关系，但是一般认为，保持良好的生活卫生习惯对于女性尿道感染有益无害，始终是一种明智的做法。因此，预防尿道感染，从改变生活方式开始。那么，你知道要养成哪些良好的生活习惯吗？
良好的日常生活和卫生习惯：
1.每次大便后最好都使用肥皂和水清洗会阴部。无论大小便后，会阴部擦拭务必需要从前向后，而不是由后向前，以避免将肛门周围肠道细菌拖带到尿道口附近增加防感染机会。
2.避免穿紧身的裤子。
3.穿棉质内裤或连裤袜，每天至少更换一次。洗涤内裤使用温和洗涤剂。
4.采取淋浴而不是浴缸洗浴。
5.局部避免使用沐浴油、女用卫生喷雾剂、灌洗液和任何粉末制剂。近生殖器部位禁止使用香水或其他可能含有过敏原的任何产品。永远不要使用灌洗，避免对阴道和尿道的刺激，破坏身体固有的防御体系。
6.选择卫生巾代替卫生棉条。无论任何情况下，每次排尿后都必须更换卫生巾。
7.多喝水，勤排尿。虽然意识控制的憋尿不可能持久也通常不会增加感染机会，但是，谨慎起见还是不要轻易憋尿。
有关性爱的注意事项
性交是女性单纯性尿路感染最常见的危险因素之一。因此，尿路感染发作期间禁止性生活是必须之选。其次，还需注意以下几点：
1. 性交前后良好清洗保持外阴部和肛门区的清洁。性交前后及时撒尿排空膀胱，以冲洗可能进入尿路的细菌。
2.使用不增加尿路感染的避孕措施。
3.避免与多个性伴发生性关系。
综上所述就是我们今天所要了解的预防尿道感染的相关日常生活中的习惯。其实，多数女性尿路感染属于简单性尿路感染，就是不存在像男性常见的造成尿路梗阻的前列腺炎和前列腺肿大、经久难愈的男性生殖系统感染等触发因素。因此，女性尿路感染多数仅仅累及尿道和膀胱，也被称为急性膀胱炎。通常不会造成明显的健康危害，多喝水或单次服用抗生素会很快痊愈。
