女孩子运动做什么减肥 有氧运动的好处
导读:骑行,相比跑步,骑行趣味性更强,如果以人体作为发动机的话,那么骑行是你可以达到的最快速度!高强度骑行的平均速度:30-50km/h左右这种风驰电掣的感觉是你在跑步的时候绝对体会不到的。减脂效果当然也是杠杆的! 说到减肥应该是很多女生的共同话题,每个女生都希望自己的身材是比较瘦的,特别是在现在这个瘦子当道的世界,好像瘦就是美丽的代言词。为了能瘦下来,女生们都选择不同的减肥方式,有些女生会想到尽快看到
为什么你比别人更怕冷?耐不耐寒其实主要看这7项指标
导读:不是妈妈觉得我冷,而是我是真的冷~冷~冷~ 小时候,是你妈妈觉得你冷,但可能实际上是她真的怕冷。 长大后,没有妈妈的叮嘱,你也会毛衣棉袄齐上阵,不是因为习惯,而是……这该死的气温,真的冷到骨子里了~ 怕冷是人的天性,但我们身边却总有这样一群"遭人嫉恨"的人:你已经穿上了大棉袄,人家却刚穿薄外套,甚至还有人大冬天露着大长腿的…&hel
孕妈咪什么时候开始补钙 孕妇如何补钙
导读:补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。 孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙 补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋