最近膝盖部位很疼，而且局部为红色的。

导读：身体的各个关节都是互相关联互相影响的。当某一个关节出现问题的时候，其他关节也可能受到影响。踝关节在人体的各个关节中处于最底层，如果踝关节不够灵活，膝关节就可能需要代替一部分它的职能然后过度使用。这也是为什么有人跑完步之后会觉得脚踝疼。 现在越来越多的人重视起身体健康了，锻炼身体的一大选择就是跑步。可是经常会有人跑完步之后膝盖疼，其实这和你的脚踝有很大的关系。虽然膝关节和踝关节是人体中不同的部位

导读：日行10000步有益健康，还是有害健康？ 现代社会上班族，每天在办公室久坐，严重缺乏锻炼，导致体重上升、体质下降...... 已经有一部分人开始想要逃离这种“自杀式”的生活，希望通过最简单的方法——走路，来锻炼身体。 但是他们似乎对于“步数”有谜一样的执着追求。 “做不到暴走10公里，那就必须达到日行1000

导读：苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。 现在人们常说“三高”——高血压、高血糖、高血脂，这三个指标不正常严重影响人的身体健康，今天我们就重点说说“血脂”。 什么是血脂？ 血脂是血浆中的中性

2018-10-18

2018-12-06

2019-07-12

2019-07-15