我的耳朵会有堵塞感，听力也开始下降的

导读：人的耳朵里有一种毛细胞，毛细胞是听觉细胞，外毛细胞有12000个，内毛细胞仅仅只有3500个，数量十分稀少。最重要的是，毛细胞损伤以后是不能再生的，毛细胞损伤会对耳蜗的神经部位的听力有影响。 学校内、马路上，戴着耳机的人随处可见，尤其以青年男女居多。而据调查显示，长时间或大音量地处于噪音下，不仅会使听力下降，甚至还会导致“噪声性耳聋”。 人的耳朵里有一种毛细胞，毛细胞是听

导读：先要告诉你的是，跑步属于有氧运动，它不是没有减肥效果，只是它属于低强度恒速有氧运动，强度低，可以做很久，并且是恒速的有氧运动。 这是一个需要不断重复的话题，但为什么我要跟你重复，原因有二。 其一，我的自媒体的影响力太小，如同一粒石子丢入大海，只会冒一个小气泡，我会从现在开始，随着我的自媒体继续壮大，把这个问题持续说下去。 其二，这是一个很迷幻的问题，左也对，右也对，但左右都不是很对。有无数的人

导读：运动，从来不嫌迟。 长期缺乏锻炼会有什么后果？——间接“谋杀”自己 ·增加老年痴呆、帕金森病、冠心病、脑卒中、高血压、慢阻肺、糖尿病、骨质疏松症等多种疾病的发生率 ·提高认知障碍、抑郁障碍、悲观情绪等倾向的风险 ·组织器官机能下降30% ·与至少13种癌症发生率有关 长期缺乏锻炼的人，

2019-09-10

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