服用维生素b6片，一天1～2片，我一天吃1片，需要吃多长时间？

导读：如果缺乏维生素B6，那么可能会出现呕吐、抽筋等症状；但如果过量补充，尤其对孕妈妈而言，如果使用25毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养的供给，使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。 B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充，与其他维生素同样是缺乏不可、过量也不行！接下来就让维B大家族的成员们为大家做自我介绍吧！ 如果缺少

导读：鸡蛋的营养，很多人都不知道 人们担心，鸡蛋中的蛋黄含有大量胆固醇，吃多了对身体不好，所以鸡蛋不要一次性吃太多，其中的蛋黄更加要少吃。 这是真的吗？人一天之内应该吃多少数量的鸡蛋为宜呢？ /人们对鸡蛋中胆固醇的深深误会，是时候解开了/ 首先，对于一个正常人来说。 人体中的胆固醇，既有来自于食物摄入的，也有来自自身肝脏合成的。成年人每天会合成1000毫克左右的胆固醇，相当于5个鸡蛋的含量。

导读：反复使用的油会产生反式脂肪酸、多环芳烃类等有毒有害物质。它们会增加肝肾代谢压力，导致早衰，诱发心血管疾病和肿瘤等健康问题。 老话讲：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！ 可见，一日三餐吃饭是很有讲究的，特别是早餐，正所谓一天之计在于晨。 不少人都知道不吃早餐伤胃伤胆，但你可知道乱吃早餐，也一样会给身体带来很大损害吗？ 讲真，如果你吃的是以下这4种早餐，可能还真不如饿着呢..... 这4种早

2019-02-23

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