心里很难过，压力很大，很焦虑，很压抑，又生病，怎么办

导读：肠胃不舒服：某些与压力息息相关的激素，会影响消化系统传输、分解和吸收营养物质的能力。即便短期压力也可能导致胃痛、腹泻等症状暂时性爆发。 当面对一个重大决定时，可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个焦虑的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了。那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢？今天就向大家介绍5个有效的缓解方法。 这些表现说明你该减压了 1.夜

导读：小儿口腔溃疡是一种由口腔黏膜病毒（HSV）感染引起的的口腔黏膜疾病，可自愈，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部黏膜。 “晚上吃火锅or吃烧烤去吧~” “不行不行，嘴里起了两个泡，口腔溃疡了，疼得不行。” 口腔溃疡是一个神奇的病—— 它竟然能让吃货拒绝吃火锅和烧烤！ 大家都知道，一旦长了溃疡之后，除了吃东西喝水疼，连

导读：有氧运动中合理心率=（最大心率－安静心率－年龄）×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。 减肥在我们的生活中不算是一件罕见的事情，不少的女生都会选择减肥让自己的外表变得更完美，也有一些过度肥胖的朋友会选择减肥来减轻身体的负担，让自己变得更加健康。在众多减肥法中，运动减肥是比较

2018-09-25

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2018-10-08

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