一年养生始于春 春季健康秘密别错过
导读:患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。 养生保健的好时节。 气温回升,万物复苏, 而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节, 那么春季时节养生都有哪些方法呢? 饮食篇 1、多吃清淡食物 天气渐渐变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢。 因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。 春笋味
撸铁一年体重轻了?别傻,你可能把肌肉都撸走了
导读:正确的撸铁姿势,在这里。 不少办公室一族顶着“大肚腩”,下班后“撸铁”仿佛成了一种潮流。 街中的健身馆越开越多。小编的朋友圈每天都有各种健身报告。 但近来收到不少朋友抱怨,撸铁了好一阵子,体重的确下降了,但身材的变化却不大。用专门的体脂称量一下,发现体脂率的接近没有变化… 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。肥胖者体
紧急避孕药一年只能吃3次?避孕失败孩子还能要吗?
导读:明明吃了药,咋还怀上了呢? 光顾着开车 不注意安全 结果可能是 一不小心就……造了个人 Emmmm 受惊了? 受精了!!! 一、明明吃了药,咋还怀上了呢? 事后补救,吃点紧急避孕药就万事大吉了吗? 常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮片和米非司酮。若是正确服用,其成功率可达90%以上,且性生活后越早服用越好,服用时间较晚,相应的效果也会打折扣。 也就是说,就