穆院你好，我双腿膝盖以受凉或吹空调就会酸

导读：听说，湿发睡觉还会诱发面瘫？ 白天忙碌不堪的你、我、他，根本没有时间洗头，晚上洗完头又累又困，常常等不到头发完全干透，就想倒头大睡，有没有？ 但是，经常带着湿漉漉的头发睡觉，对身体的伤害还挺大的！如果你经常这样做，可能要承受这5种后果。 第1种 /伤风感冒/ 科学家认为，头发由湿变干的过程有大量水分蒸发，会带走很多热量，一克水蒸发就能带走500卡热量。 散热增加，身体就会感觉受冷，条件反

导读：身体的各个关节都是互相关联互相影响的。当某一个关节出现问题的时候，其他关节也可能受到影响。踝关节在人体的各个关节中处于最底层，如果踝关节不够灵活，膝关节就可能需要代替一部分它的职能然后过度使用。这也是为什么有人跑完步之后会觉得脚踝疼。 现在越来越多的人重视起身体健康了，锻炼身体的一大选择就是跑步。可是经常会有人跑完步之后膝盖疼，其实这和你的脚踝有很大的关系。虽然膝关节和踝关节是人体中不同的部位

导读：日行10000步有益健康，还是有害健康？ 现代社会上班族，每天在办公室久坐，严重缺乏锻炼，导致体重上升、体质下降...... 已经有一部分人开始想要逃离这种“自杀式”的生活，希望通过最简单的方法——走路，来锻炼身体。 但是他们似乎对于“步数”有谜一样的执着追求。 “做不到暴走10公里，那就必须达到日行1000

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