跑步后膝盖疼 可能是你的脚踝不够用
导读:身体的各个关节都是互相关联互相影响的。当某一个关节出现问题的时候,其他关节也可能受到影响。踝关节在人体的各个关节中处于最底层,如果踝关节不够灵活,膝关节就可能需要代替一部分它的职能然后过度使用。这也是为什么有人跑完步之后会觉得脚踝疼。 现在越来越多的人重视起身体健康了,锻炼身体的一大选择就是跑步。可是经常会有人跑完步之后膝盖疼,其实这和你的脚踝有很大的关系。虽然膝关节和踝关节是人体中不同的部位
不想毁掉膝盖,最好别“犯”这5个走路错误
导读:日行10000步有益健康,还是有害健康? 现代社会上班族,每天在办公室久坐,严重缺乏锻炼,导致体重上升、体质下降...... 已经有一部分人开始想要逃离这种“自杀式”的生活,希望通过最简单的方法——走路,来锻炼身体。 但是他们似乎对于“步数”有谜一样的执着追求。 “做不到暴走10公里,那就必须达到日行1000
关节置换手术明年预计达到67万例
导读:60-80岁是人工关节置换的主要人群。林荔军认为,实际上年龄并不是手术的绝对门槛。有的人40岁关节就坏了,但是担心人工关节的使用寿命,怕还要进行二次置换,一直拖着不手术。 专家透露,今年我国有53万例关节置换手术,预计明年达到67万例。近几年来,关节置换手术数量每年有20%的增长率,在60-80岁人群中是关节置换的主要人群。记者就目前市民关心的三个关节置换的问题,专访了中华医学会广东省关节外科学会