五种全身美白食谱 让你全身都能白起来
导读:银耳有非常好的滋阴作用,可以柔软洁白肌肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑等;莲子,可以养心安神,补脾益肾;木瓜则含有丰富的木瓜酶,维生家C、B,胡萝卜索等,可以防治便秘、助消化,促进代谢,进而有美容护肤之用。 相信大家都发现了,我们东方人的皮肤不够白,总是带有一些蜡黄,这与我们的遗传因素有关,也与紫外线有关。皮肤蜡黄会影响我们的美丽,影响我们的外表,还会影响我们的自信心。在这个时候,美白就变得十分重要了,美
对于有氧运动跳绳运动全身减肥
导读:跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 东方女人以瘦为美,最在乎自己的身材,所以很多肥胖者都在为减肥而努力,也奔波在减肥的道路上,从未停息,有的人选择药物减肥,还有的选择针灸拔罐,其实运动减肥是首选,只要养成良好的运动习惯,就能慢慢的瘦下来。可以适当的做有氧运动和无氧运动,室内室外
快来看看 全身美白食谱里的美白食物
导读:中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。 美白是女性朋友们都追求的美容方式,特别在这个网络发达的时代,互联网的各种选美的节目,让人们对追求美的热情越来越激烈。我们可以发现人们常常把美和白挂在一起,引起变白就是广大女性都关注的焦点。女性朋友们进行美白