我每天排一次大便，而且排出来的量很少的

导读：你一周几次？  　　适当的性生活可以缓解男人的压力，对前列腺也有好处，但是如果性生活频率过高达到每天性生活，则对身体的危害是很大的! 　　每天性生活的危害 　　1、性生活过度影响慢性前列腺炎 　　若你过度“性生活”，可能会造成前列腺主动或者被动充血，前列腺组织的功能性收缩，反复可造成腺组织的损伤并引发炎症。 　　另外，由于前列腺液大量排出，导致前列腺中微量

导读：按摩腹部内脏器官，促进消化功能，消除腹中胀气。放松脊柱和背部肌肉群，矫正各种不良的姿势。消除腰部和髋关节的僵硬强直。  很多成年男性肥胖都属中心性肥胖，俗称“将军肚”；而成年女性肥胖的特征是以腰腹部脂肪堆积为主，被称为“苹果腰”。 当男人的腰围增加到2尺8寸，女人的腰围长到2尺4寸时，就属于腹型肥胖了。 下面的瑜伽动作虽然看似简单，但对

导读：有的人担心站久了下半身容易浮肿，或者引起静脉曲张。建议站后可以再慢走或慢跑5分钟。站后还可以躺在床上抬高腿，或者泡泡脚，以放松全身。 运动是全球医生公认的最佳保养品，也越来越成为现代人眼中的奢侈品。年轻人没时间、中老年人没体力，只能放任体重飙涨、体质暴跌。那么我们今天就来教你用一堵墙改变身体，坚持两个月就能看到效果。别小看了简单的靠墙站，只要站对了，好处可真不少！ 靠墙站的好处 1

2018-08-20

2018-10-16

2018-10-21

2018-11-06