每天拉大便就一次性排出，总觉得拉不干净，这个吃点啥？

导读：1、（美背）两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。2、（美臀）双手抱头，上身直立做下蹲。3、（美腿）双手摊平，依次左右摇摆身体。4、（美腿）身体站直，左右脚依次转圈圈。 　　1、（美背）两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。 　　2、（美臀）双手抱头，上身直立做下蹲。 　　3、（美腿）双手摊平，依次左右摇摆身体。 　　4、（美腿）身体站直，左右脚依次转圈圈。 　　5、（美腰、美腹）身体

导读：这两个天然的降血压处方，制作简单，效果显著！如果您是高血压患者，请为自己收藏。如果您身边也有被高血压困扰的朋友，不妨推荐大家也来试试吧！ 　　现在生活越来越好，但是我们遇到的疾病也是在增多，高血压就是其中一种。 　　高血压堪称“隐形杀手”，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。 　　俗话说，“民以食为天

导读：长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。 　　近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！ 　　血管老化的4大原因 　　1 　　坏心情伤血管 　　专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加

2018-11-02

2018-10-20

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2018-10-19