脾虚，气血不足吃什么调理

导读：气血不足的表现，你有吗 人以气血为本，而人最怕气血不足。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。   26岁后，人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。   而很多女性朋友也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只

导读：气血不足的人看起来会很没神，所以对女性朋友而言，补气血是很重要的。下面介绍的几款补血养颜粥简单易学还很好喝呢，补气血其实很简单。 一个女人气血好不好是可以通过面色看出来的。若是气血不好，脸色则会显得很苍白，人看起来也会很无神。所以女人想要变得好看，气血很重要。要是气血不好的人该怎么办呢？可以通过食疗来补血气。有很多补血养颜粥都可以补血气，让女性朋友面色红润有光泽。下面就为气血不足的女性朋友介绍几款

导读：午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能，并提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。白天小睡总体上提高了记忆能力，而摄入咖啡因对记忆没有帮助，甚至更糟。 忙了一上午，脑子昏昏沉沉，就盼着中午休息一会儿。尤其是在春天，不眯个午觉，下午肯定崩溃。但常常午睡起来，还是哈欠连天，仿佛越睡越困了。 为什么会越睡越困？ 午睡时长对健康的影响 6分钟 6分钟的睡眠即可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间

2018-08-22

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2018-09-28

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