泡脚的时候加点它 三天逼出体内湿气
导读:现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。 泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。 1:生姜泡脚 [预防流感手脚冰凉] 具体操作 1、预防流感 秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
【健康】晨跑?夜跑?到底什么时候跑步最好?
导读:如果你选择的是夜跑,那么安全问题就是头等大事,一定要重视起来。跑步地点和跑步装备等都必须先满足安全的条件 相信跑步是很多朋友都爱的一种运动。跑步是一项随时随地可以进行的运动,并且不需要器械的辅助。 那么问题就来了——什么时候跑步最好呢?其实每个人都有最适合自己的跑步时间: 有的人选择晨跑,也有人选择午后跑,更有人选择夜跑。 但是,你一定不知道,无论是晨跑、午后跑还是夜
你手里的药什么时候吃最好?
导读:同一种药物、同等剂量,因给药时间不同,作用也不一样,这就是时间药理学。运用时间药理学知识制定合理的给药方案,对提高药物疗效,降低不良反应和药物用量具有很重要的临床价值。今天,我们就为您汇总一下常见药物服用的适宜时间。 你知道吗?很多药物的作用与人们的生物节律有着极其密切的关系。同一种药物、同等剂量,因给药时间不同,作用也不一样,这就是时间药理学。 经研究证实,很多药物的作用与人们的生物