最近喝了酒，起床周发现手脚都很红。

导读：说正经的~ 每天醒来 起床缓冲中......19%......59%......99%！！！ 警告！！！本次起床失败 好，继续睡觉~ 每一个“起床困难户”每天都挣扎在起床与睡觉的界限边缘，沉迷于温床的大脑总是企图给身体灌输“毒鸡汤”，诸如此类： ·起床不一定拥有充实的一天，但是不起床就一定很舒服。（？这是什么歪理？） &mi

导读：很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足，泡脚也是改善气血不足的方法之一。可以放一些药材在里面，如当归、生姜放进去有温通散寒的作用。泡脚我们讲究的是微微出汗，不会像蒸桑拿出那么多汗。 为了改善手脚冰冷的状况，不少女士都流行用保温杯焗枸杞、红枣、当归水当茶喝，还有的选择去汗蒸馆汗蒸，或是在家用艾灸或中药材泡脚。这些方法真的有效吗？听听广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静为读者点评。

导读：不想起床，不想起床...... 一日之计在于晨。 早上醒来后，习惯性做的一些小事情，对身体健康竟有重大影响；这些事情“伤身”还是“养生”，你都做对没有呢？ / 起床后5件事立刻做，伤身！/ 1、立刻起床——头晕眼花 早晨醒后，立刻起床是危险的动作。 以睡醒为分界线，未醒过来之前意识是受抑制的，醒之后意识是兴奋的；这时

2018-10-03

2018-08-07

2018-06-25

2018-10-14