最近我上班老是想睡觉，没什么精神。
2019/05/30
性别：男年龄：30
- 病情描述：我每天都按时睡觉，早上起来总觉得睡不够的样子。
- 你的情况可能是体质湿气重导致的症状，建议你到正规医院中医科辩证治疗。平时的话注意要养成良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃蔬菜水果。同时要注意劳逸结合，多休息，多运动。
精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久...
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睡觉时开着灯对人有什么影响？
导读：根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果，夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。 根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果，夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。研究的目的是验证一个猜想，即夜间暴露在光照下睡眠会对新陈代谢产生负面影响。 该研究的第一作者、西北大学范伯格医学院的博士后艾薇·张·梅森博士说："
睡眠异常还和这些疾病有关系 原来我还不会睡觉…
导读：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。 想要每天精神饱满不打瞌睡，是每个人的强烈愿望，但几乎很少有人能做到。其实，睡觉也是一门学问，怎么睡？睡多久？睡前能做什么不能做什么？都和人们的健康有着很重要的联系。 美媒：睡眠异常与六种疾病有关 1、肥胖症和糖尿病 美
睡觉做不到这4点，睡眠质量不及格.....
导读：今晚不会有是一个失眠夜吧 美国睡眠协会发布的睡眠质量推荐指标，衡量睡眠质量是否及格，关键看4点。 第一 30分钟内能入睡 到了晚上该睡觉的时间，如果躺下后超过半小时都睡不着，可能是多种原因造成的，例如喝了茶、咖啡等饮品，或者是紧张、焦虑、兴奋等心理造成，又或者是环境不适应的原因等。 实在睡不着的时候，不用硬逼自己睡，不妨起床做
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