尿尿的时候非常疼，最近晚上总是想上厕所。

导读：首先MM们仰面躺在床上，膝盖弯曲，双脚放在床上，双臂在身体两侧伸开。接着把膝盖靠向左边，眼睛望向右边，肩膀贴在床上。然后保持上半身放松。最后保持这个动作5秒，之后换成靠向右边。两边各做3次即可。 说到减肥女生们都会提起兴趣吧？每个女生都是爱美的，为了美丽当然是要维持身材的！减肥的方式有很多，但是最近好像听朋友们讨论，不吃晚饭可以减肥。减肥晚上不吃饭不运动吗？其实这样是不好的，因为你不吃饭，你的身体

导读：倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。 减肥不是一件容易的事情，需要坚持不懈，如果其中松懈了，很快就会胖回去。为了能让自己的减肥效果更加明显，很多女生会选择晚上不吃饭的方式，那么晚上不吃饭做运动减肥么？如果你是一个想要短期就能达到减肥效果的朋友，这样做减肥的效果会来

导读：那是一种释放的感觉~ 有没有过，在户外找不到厕所急得团团转的时候？ 跋山涉水、寻寻觅觅终于把憋了好久的尿尿排出体外之后，居然一种释放了的愉悦感。 这种开心、舒畅、愉悦的感觉，差一点就赶上高潮了。 这是怎么回事？ 从神经内分泌的角度分析一下： 排尿、排便等排泄的行为，刺激神经系统分泌了多巴胺、血清素、内啡肽等物质。 人们在谈恋爱的时候，之所以感觉到爱情的甜蜜的味道（噢不，对单身狗来说，明

2018-06-04

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