健客问答

晚上睡觉的时候，感觉背部的肌肉很痛。

2019/05/25

性别：男年龄：29

像您这个不适很大程度上是腰肌劳损引起的，您现在应该注意保暖关节和肌肉，最好睡硬板床，平时不宜进行剧烈的运动，避免长时间保持固定的姿势，可以适度的热敷或者按摩。

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