睡觉时开着灯对人有什么影响?
导读:根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果,夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。 根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果,夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。研究的目的是验证一个猜想,即夜间暴露在光照下睡眠会对新陈代谢产生负面影响。 该研究的第一作者、西北大学范伯格医学院的博士后艾薇·张·梅森博士说:"
为什么说 健身要坚持3到6个月才能看见效果
导读:很多人都会激情满满各种健身装备配套齐全各种健身套路到处请教学习 健身,不坚持都扯谈! 刚开始健身 很多人都会激情满满 各种健身装备配套齐全 各种健身套路到处请教学习 健身房打卡充满动力 女生刚开始定下的小目标 是这样的 (卧槽减下来好美) 男生刚开始定下的小目标 是这样的 (卧槽减下来好帅) 然后幻想接下来的场景 (瘦下来可以撩妹泡帅哥[阴险]) 然后激情高涨的
这6个成为慢性自杀的习惯,其实没什么大不了
导读:不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 没吃早餐,会胆结石啊,这样不注意身体,是慢性自杀! 深夜约烧烤,都深夜了,还吃什么肉啊,这是慢性自杀! 晚上刷某宝,到零点才睡,这是慢性自杀! 不难听到这些关于健康生活、慢性自杀的警告,但这些事真那么伤人吗? 场景一 早上起的太晚,上班都快迟到了,于是决定不吃