最近总是想睡睡不着，这段时间带有浮躁的心情。

导读：人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住，或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。 说起来，梦确实是一种很奇妙的现象：有人会“日有所思夜有梦”；有人会经常做同一个梦；有人经常做噩梦；还有人会做春梦；梦到被追杀、掉牙、前任、去世的亲人…… 关于梦，有太多问题可供讨论，即便现在科学水平有了很大的进步，梦在人们心中

导读：高考就是答卷子而已，别怂啊 6月高考马上如期而至 还记得高考前一个晚上 你在做什么吗？ @嘿喂诶 心情很稳睡眠很好，考完那一晚才失眠了   @敖楠楠楠楠 忘记了。我只记得当时和舍友们在商量毕业聚会要穿什么裙子   @ZHK 打游戏过的   @晶晶 当然是认真思考报清华还是报北大好   @A.S.L 失眠到4点  

导读：存在失眠的朋友更加要养成良好的睡眠习惯，到时间立即就寝，早睡早起，摒弃掉不健康的睡眠习惯，例如开灯睡觉、不按时睡觉、喜欢睡回笼觉等等。 睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。 “睡不好”也分不同的类型，而且和饮食也有关系哦！ 睡

2018-05-31

2018-07-16

2018-07-24

2018-07-18