6月高考马上如期而至
还记得高考前一个晚上
你在做什么吗？
@嘿喂诶
心情很稳睡眠很好，考完那一晚才失眠了
@敖楠楠楠楠
忘记了。我只记得当时和舍友们在商量毕业聚会要穿什么裙子
@ZHK
打游戏过的
@晶晶
当然是认真思考报清华还是报北大好
@A.S.L
失眠到4点
@星惺
看爱情动作片，无端端就考进中大了，失策
@匿名用户
随便复习了一下，第二天发现考卷上出现一模一样的题.......
@波恩鱼
认真复习语文，因为我以为是我人生中最后一次接触语文了，上了大学我发现我错了
@俐籽
当年想着高考结束就不用学习了......
如果能回到高考前一晚，你会怎么度过？
@奥利奥利奥
如果能回到高考前一天晚上，我一定会把高考试题告诉自己，然后纠结在上清华还是上北大的痛苦中
（小编：赶紧翻翻当年那套试卷先，万一真有机会回到过去呢）
@chen
记得努力回答后桌临考前那个问题.......化学实验大题会考到！！
（小编：看看别人家的后桌，我的后桌你能不能争气一点）
@-
对不起，你不该活在爱情里。
（小编：兄dei，来，说出你的故事吧）
@ZHENG-SIN
还是努力学习吧，学习真的能改变一切。
（小编：现在知道了还不晚，一起加油吧）
@CoolGirl
对不起，没活成你想要的样子。
谢谢你，曾经那么努力过。
（小编：感谢曾经的自己，虽有遗憾，但是不后悔。）
@不愿意透露姓名的考生
别怂，进考场不是上刑场，那么紧张做什么呀。。。要上厕所就去，干嘛憋着
（小编：这下好了，全世界都知道你的秘密了）
考前努力的你
真的很酷！
图1：酷的bro
但是不用过于紧张
放轻松点~
“高考的意义，是被赋予的；
高考的实质，是做卷子而已。”
一张卷子无法定义人的价值，高考后才是正在要面对的人生，在距离高考还剩十几个小时的时间里，能做的就是放轻松，以平常心去对待。
高校举行活动为考生加油打气
图片来源：广州日报
图片来源：新华网
高校开展多种形式的集体“减压”活动，为的是帮助学生释放紧张情绪，以自信、平和、乐观的心态迎接高考。
高考减压小妙招
考场太过庄严肃静，不自主地感到紧张，手心冒汗，甚至惊慌失措怎么办？
①给自己心理暗示
“这一刻，我可以不赋予高考任何意义，仅仅是做一张卷子而已。”
“我要相信自己的大脑，当我需要提取一个知识点，我能在大脑中搜索到相关的知识。”
“遇到不会做的题目可以先放下，先把会做的都做完。”
②尝试一下深呼吸
如果过于紧张，有可能出现胸闷、头晕的症状，由心理因素造成的“换气过度”，可在情绪平静之后得以缓解。
但这种情况不是因为缺氧造成，而是由于缺二氧化碳造成，是由于情绪紧张或过度兴奋，导致呼吸频率过快，造成二氧化碳丢失过多，使人体产生呼吸性碱中毒，进而出现低钾血症，引发不适。
可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气，以减少二氧化碳的排出，帮助缓解症状。
③失眠也没什么大不了
毕竟准备了长长的一段日子，就为了迎接高考，在重大的事情来临时，人们会有生理反应，陷入焦虑当中，这是考前睡不着、睡不好属于正常现象。
睡眠充足当然是件好事咯，但如果真的失眠了也没关系。对于一个充满朝气的年轻人来说，偶尔失眠影响不大，依然可以像打了鸡血似的去应考。
这些减压方法
不仅可以对付考前焦虑
以后人生当中遇到紧张的时刻
也适用的哟~
