我的生活作息以及饮食规律算是比较正常的，可是面色暗沉，没有血色。

导读：饮食调理身体是养颜的重要步骤。想要把皮肤变得白白嫩嫩，光滑有弹性，不妨喝养颜汤。养颜汤，好喝又养颜，爱美女性不可错过呀！ 喝汤是很多人吃饭前的习惯，喝汤既是享受美味的过程，其实也是增加饱腹感的过程，可以减少饭量，让人少吃饭。但其实喝汤还有很多好处哦，特别是喝一些特别制作的汤！美容养颜汤就是用具有美容养颜功效的食物制成的汤。这些汤虽然需要比较特意、精心地去准备，但是功效可是很明显的哦！常喝美容养颜汤

导读：养颜护肤不仅仅是靠用护肤品就可以的了，还要通过身体调理，才能够达到真正的养颜保养。饮食养颜就多喝养颜粥，让肤色红润有光泽。 很多女性朋友在护肤方面一味地靠使用各种护肤品，但如果身体各方面没有调理好，用再多再昂贵的护肤品都没有用。所以要让肤色红润有光泽，除了外在的护理之外，身体的内调也是非常重要的。美容养颜粥是很适合女性调理身体的一款养颜粥，粥也具有养生保健的功效。常喝养颜粥，人的气色会慢慢变好，皮

导读：这一项我们强调过很多次，但总是有肾友弄错或者坚持不下去，其实并不是很复杂。没有水肿、蛋白尿、高血压的患者每人每天控制盐摄入量在5gy以下就好，有水肿、蛋白尿、高血压的患者要控制在3g以下。 肾友的饮食，一直是件让人头疼的事情。吃，怕病情加重，不吃，又担心营养不良。 可谓是左右为难，而这样的瞻前顾后，思虑过多，是很不利于病情的控制的。 今天，就来和大家说说肾友饮食的最佳模式，主要有4点，看看你日

2018-10-17

2019-04-17

2018-09-04

2019-02-11