胖了对身体不好,瘦下来就没事了?
导读:在关注体重之外身体的代谢水平也值得关注起来。 在许多长辈眼里,胖并不是件坏事,熬过贫苦时代的他们认为小孩子就是要长得白白胖胖才好。 可随着现代医学的不断发展,越来越多证据显示肥胖它就是一种疾病——体重超标不仅与心血管类疾病、糖尿病、呼吸暂停症等疾病有关,还可能导致寿命变短。 WTO认为,BMI(身体质量指数)大于或等于25属于“超重”
世界精神卫生日—别让心理患上感冒
导读:随着社会工作生活节奏的急剧加快,都市精英白领长期处于高强度的工作压力之下,精神状态高度紧张,又难以得到及时的调节,容易使其身心过度疲劳,导致焦虑、抑郁、易怒等情绪方面的心理问题。 10月10日是世界精神卫生日,由世界心理卫生联合会1992年发起,并经世界卫生组织确定后开始实行。世界卫生组织认为,精神卫生是指一种健康状态,在这种状态中,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地
经常睡前玩手机,出现这4种情况别大意,最好停下来休息!
导读:熬夜躺着玩手机,久了会怎样? “夜太美,尽管太危险,总有人刷着手机熬着夜......” 最近流行一个词,叫做“报复性熬夜”,是说白天的时间都被占用了,便想在晚上找到补偿,也只有晚上,才能不被打扰的做自己喜欢的事情,比如安静的躺着刷会儿手机~ 然而,有些人晚上刷手机刷着刷着就出事了。今年2月份,就有一位浙江的27岁二胎妈妈,因为通宵玩手机,第二天被