坐月子期间可以锻炼做操或者做健康瑜伽吗？

导读：中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。 生育是大部分女人都要经历的过程，在生育过后就压进行坐月子，坐月子对于每个女人来讲都是非常重要的。如果能够把月子做好的话，身体就能得到很好的调理，以前那些小毛病就会被治愈好。但是如果在月子期间不注意护理身体，经常吹风，这样就会导致月子病的出现，或者出现风

导读：老年人往往合并有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，严重的影响着老年人的身心健康。饮食结构与健康有着密切的关系，合理饮食有助于预防和控制慢性病的发生和发展，人到了老年各方面都要特别注意，特别是健康饮食方面，健康的饮食才能成就健康的体魄。那么老年人应该如何健康饮食？下面就一起来看看。 老年人往往合并有糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，严重的影响着老年人的身心健康。饮食结构与健康有着密切的关系，合理饮食

导读：还能不能好好享受美味啦？！ 听说味精加热之后致癌 于是果断改吃鸡精 然鹅 又从别人那里得知 鸡精和味精是一路货色 这…….不是在逼自己停下追求美味的脚步吗？ 一、味精，很安全 先来看一组数据： 1959年，美国的FDA就把味精归入食品分类中最安全的「一般认为无害」（GRAS）一类了； 1987年，联合国粮农组织和世界卫生组织把味精归入「最安全」的类别；

2018-04-25

2018-05-30

2018-07-02

2018-10-29