想瘦的瘦不下来,想胖的又胖不了?都是它惹的祸!
导读:胖不是你的错,也许是它惹的祸! 为什么有些人只喝水也减不掉多余的赘肉,而有些瘦人猛吃海喝也不会长胖呢? 一项新研究表明,人体肠道微生物具备一种特殊功能,影响到某些人群难以成功减肥。 健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物,包括细菌、真菌、病毒等,统称为肠道微生物,约占人体微生物总重的80%,重达1公斤。 对于特定人群来说,不依赖于控制饮食以及日常锻炼等行为,
胖了对身体不好,瘦下来就没事了?
导读:在关注体重之外身体的代谢水平也值得关注起来。 在许多长辈眼里,胖并不是件坏事,熬过贫苦时代的他们认为小孩子就是要长得白白胖胖才好。 可随着现代医学的不断发展,越来越多证据显示肥胖它就是一种疾病——体重超标不仅与心血管类疾病、糖尿病、呼吸暂停症等疾病有关,还可能导致寿命变短。 WTO认为,BMI(身体质量指数)大于或等于25属于“超重”
有效易行的瘦身方法,瘦下来就是这么简单
导读:瘦身的方法有很多种,但有效瘦身的方法是要慢慢寻找的。尝试瘦身方法,选择适合自己且自己喜欢的瘦身方法,并为之坚持下去,瘦身只是时间问题。 瘦身是许多人一直都在努力的事情,但大部分人都会因为各种各样的原因而半途而废。成功瘦身并没有大家想象的那么痛苦那么难。瘦身也是需要讲究一些技巧和方法的,学会一些有效易行的瘦身方法,每天制定相应的瘦身计划并且抽一段时间来实施,一段时间后相信你就可以达到瘦身的目的。