蘑菇是蔬菜牛排?这4种食物,摆脱肉食问题
导读:蘑菇营养丰富、味道鲜美,富含18种氨基酸,其营养价值仅次于牛奶,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例,甚至比牛肉更好。蘑菇还有“蔬菜牛排”美誉,因为热量少,易有饱足感,是减重的好食物。因为蘑菇具备这一些优异的条件,所以成为营养饮食的新明星。 你是“无肉不欢”一族吗?三餐中只要有一餐没有吃肉,包括猪肉、牛肉、鸡肉,就觉得十分空虚。虽然肉类食物确实有助于人体补充蛋白质。
美国癌症进展报告新鲜出炉 死亡率创新低
导读:美国癌症报告抢鲜看! 在癌症防治领域,人类已取得重大进展,但随着人口增长及老龄化程度日益加重,癌症这一全球性难题仍亟待解决。 近日,《全球最新癌症统计报告》和《美国癌症进展报告》相继出炉,凸显出美国乃至全球对这一问题的重视。 《美国癌症进展报告》于每年9月由美国癌症研究协会发布,该报告对癌症预防、检测、诊断和治疗方面所取得的成就进行了总结。 最新数据显示,
经常抽筋是不是缺钙?与钙无关的抽筋,喝再多奶也没用!
导读:你试过夜里抽筋惊醒吗? 常听说,抽筋是缺钙。 夜里抽筋,梦中惊醒,为安慰抽搐的肌肉,唯有一大瓶纯牛奶。 但不少人反映,天天喝牛奶了,应该不缺钙才对呀,为何还是会抽筋呢? 原因在于:不是所有的抽筋,都与缺钙有关。 如果不是与钙有关的抽筋,喝再多奶也依然会抽。 抽筋是怎么来的? 粗俗点说,就是肌肉突然“发神经”。 专业点说,其实是肌肉痉挛的表现,肌肉突然地、自主地