减肥成功关键:先甩腹部脂肪!牢记揉腹三步曲
导读:腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来,人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见,减肥的秘诀是减腹,减腹的秘诀是温腹。 肥胖容易先从什么部位跑出来?原来,小腹一凸起来,便是发胖的前兆!想要减肥有秘诀,重要关键即是在于减掉腹部肥胖,尤其肠胃消化系统都聚在腹部,肠胃消化不佳,腹部就容易跑出来,所以,中医认为,控制小腹的脂肪是预防肥胖的关键
减肥你要动 让快速脂肪燃烧起来吧
导读:如何运动减肥”想问这个问题的人肯定是十分多的,因为在各种减肥方式里面,通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。 "如何运动减肥"想问这个问题的人肯定是十分多的,因为在各种减肥方式里面,通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。运动减肥属于绿色健康减肥,坚持不懈的运动减肥不仅仅会让运动者拥有完美的身材,更是能够使得运动者拥有&qu
吃椰子油能减肥、避免肥胖?破解3大问题
导读:椰子油虽然是中链脂肪酸,能快速被消化吸收,但是椰子油毕竟还是属于油脂类,物极必反,当摄取的热量超过需要时,剩余的热量会储存于体内,并转换为脂肪储存起来,就会造成肥胖问题,长期脂肪过多会使血胆固醇上升,进而会造成心血管疾病。 近年被美国人喻为“超级食物”的椰子油,号称有助减肥,吸引许多明星艺人风靡,包括人气超模米兰达也是受好者,到底喝椰子油真的有助减重吗?营养师表示,椰子油含