pk牛奶营养,花生可厉害了!护心、控糖别吃错
导读:花生含有人体所需的氨基酸与不饱和脂肪酸,并含丰富多种维生素及多酚类等多种微量营养素,营养价值高。尤其,花生红皮含有纤维质、蛋白质、脂肪及多酚类等营养物质,有补血、改善贫血症状的优点,以及有促进脑细胞发育、增强记忆的作用。 小小一颗,“食”力无穷!被认为是“十大长寿食品”的花生,其中含有丰富的蛋白质,并不比牛奶逊色,尤其面对口感包罗万象的煮花生、烤花生
吃山药防癌,生食熟食哪个好?5种厉害营养素介绍给你!
导读:以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不仅富含多种人体的必须胺基酸、蛋白质及碳水化合物、膳食纤维,更含有黏质多糖、尿囊素、胆碱、皂苷维生素A、B2、C,以及钙、磷、铁、碘等矿物质,营养价值十分丰富,适量食用对人体好处多多。 口感滑顺、松软的山药,不仅滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而在《华人健康网》呼叫医生5914服务中,就有网友提问:“想有效发挥山药的防癌效果,
大三阳pk小三阳,谁更厉害?
导读:乙肝的严重程度,是不能单凭大三阳还是小三阳来判断的,应该根据肝功能、B超,HBV-DNA等详细检测结果综合判断。大三阳不一定比小三阳危险,相反小三阳也不一定比大三阳安全。 导语 小三阳和大三阳都是乙肝患者常见的抗原抗体表现形式,特别是大三阳,在乙肝患者人群中比例较大。两者区别,详解请见下文。 有很多患者会将小三阳和大三阳作出一定的比较,他们会想要知道小三阳和大三