想瘦的瘦不下来,想胖的又胖不了?都是它惹的祸!
导读:胖不是你的错,也许是它惹的祸! 为什么有些人只喝水也减不掉多余的赘肉,而有些瘦人猛吃海喝也不会长胖呢? 一项新研究表明,人体肠道微生物具备一种特殊功能,影响到某些人群难以成功减肥。 健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物,包括细菌、真菌、病毒等,统称为肠道微生物,约占人体微生物总重的80%,重达1公斤。 对于特定人群来说,不依赖于控制饮食以及日常锻炼等行为,
胖了对身体不好,瘦下来就没事了?
导读:在关注体重之外身体的代谢水平也值得关注起来。 在许多长辈眼里,胖并不是件坏事,熬过贫苦时代的他们认为小孩子就是要长得白白胖胖才好。 可随着现代医学的不断发展,越来越多证据显示肥胖它就是一种疾病——体重超标不仅与心血管类疾病、糖尿病、呼吸暂停症等疾病有关,还可能导致寿命变短。 WTO认为,BMI(身体质量指数)大于或等于25属于“超重”
饮食减肥的8大错误!难怪瘦不下来啊!
导读:凤梨酥里面没有凤梨、太阳饼里面没有太阳、老婆饼里就更没有老婆了!所以产品上面字可不可以信,自己斟酌啦!主要还是要以它营养成分表里写的! 1、果汁健康又好喝? 如果你是指市面上的包装果汁,别闹了宝宝!那些根本只是水果口味的含糖饮料而已!你随手找一罐橙汁来看看,含糖量吓洗你! 那自己打的果汁总可以了吧?我们来算算看就知道:一杯橙汁起码要3颗橙子,每颗橙子大约含15克