夏日减肥必吃这一味~“美人腿”茭白笋+百香果兼袪斑
导读:茭白笋水分含量高、膳食纤维、含钾量丰富,热量低吃了有饱足感,以及有助排除人体内多余的钠,发挥利尿、消水肿作用的特性;对于想减肥、减重的人来说,更是不可多得的食材。 素有“美人腿”称号的茭白笋,不仅是夏日应景的平价时蔬,其爽脆鲜甜的口感,更是不少老饕们的最爱!除了可食性佳外,营养专家表示,茭白笋高纤、低热量的特性,更是适合有减重减肥需求的朋友食用,建议民众不妨可把
omega3抗发炎、避免助长癌症 吃对鱼油才安心
导读:发炎反应原本是人体抵御外来病毒细菌的防卫机制,但不良的生活习惯如高油、高糖、高盐的饮食,熬夜、抽烟或接触环境中的毒素等,都可能让暂时的急性发炎反应,演变成长期、轻微的慢性发炎,持续伤害器官,造成各种慢性疾病,甚至促使异常细胞增生,诱发癌症。 鱼油所含的Omega-3脂肪酸近年来备受瞩目,不仅有保护心血管、改善忧郁、降低视网膜病变风险、促进脑部发育等益处,也有研究发现,鱼油具有抗发炎能力
年纪轻轻就早泄?做对3件事,防慢性摄护腺发炎作祟
导读:“慢性摄护腺发炎”常见的症状有骨盆腔疼痛、尿道口刺痛、排尿灼热,以及会阴部胀痛、尿道搔痒等。除了会造成排尿不畅外,勃起时伴随的尿道和阴茎酸痛不适,更易影响男性欢爱时的感受,使恼人的阳萎及早泄症状找上门。 对于男性朋友来说,“小弟弟”续航力好坏,可谓影响一生“性福”的关键!泌尿科医生提醒,男性朋友注意,临床上不只老化会影响命根子的状态。恼人