呼吸操:改善肺功能、促进慢性病康复的有效方法
导读:作为一个健康的成年人,在25岁以后肺功能就开始逐年下降,其中第一秒用力呼气量(FEV1)每年约下降20毫升。慢阻肺病人这一指标则下降得更快,即使是在急性症状控制后,肺功能仍呈进行性下降,其下降速度大于由于增龄衰老因素而引起的肺功能下降的速度。 呼吸操是一种通过呼吸控制并运用有效的呼吸模式,使吸气时胸腔扩大,呼气时胸腔缩小,促进胸廓运动,改善通气功能的训练方法,尤其适用于呼吸系统疾病及慢性病的康复。
当顽咳遇上一堆慢性病 妙用中医对付它
导读:72岁的严婆婆本来应该是颐养天年、含饴弄孙的年纪,却被一身慢性病困扰着。严婆婆5年前开始反复咳嗽,咯痰,就诊于多家医院,被诊断为支气管扩张症,经抗感染治疗后有所缓解,但隔三岔五感冒,一感冒就会出现咳嗽,咯痰。 医案:严婆婆72岁咳嗽5年+ 72岁的严婆婆本来应该是颐养天年、含饴弄孙的年纪,却被一身慢性病困扰着。严婆婆5年前开始反复咳嗽,咯痰,就诊于多家医院,被诊断为支气管扩张症,经抗感染
警惕!人体有个地方是“万病之源”!每天这样做两遍,赶走慢性病!
导读:根据经脉这种分布规律,不难发现,阴经与阳经在手足交接,阳经与阳经交接在头部,而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点:阴属寒,寒则凝。 许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是胖人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 腹部积聚是万病之源 《黄帝内经》讲:“手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”