肠胃不舒服?六招安抚肠胃小妙招,安利给你!
导读:胃不适除了饮食不规律之外,膳食纤维不足也是原因之一。 时下快节奏生活,越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律,导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文,多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」,肠胃不好的你,不妨一试。 1、早起一杯柠檬水 美国自然疗法专家弗雷克表示,早上起床后,喝一杯柠檬水能利肠胃,助消化。 认证健康教练和瑜伽师马特尔斯
肠胃不好的男生,如何增重?
导读:选择易于消化的食物:肠道不好,首选易于消化的食物,包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温热等,并节制辛辣煎炒生冷及肥甘厚味。 肠胃不好的男生,通常看起来脸色发黄缺乏光泽,身体偏向干瘦,魅力大大降低,而这样吃这样动,能让你健康增重增肌。 1.如何吃? (1)选择易于消化的食物:肠道不好,首选易于消化的食物,包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温
腹泻、腹痛、便血……小心得了“绿色癌症”!
导读:炎症性肠病(IBD)是一种终身疾病,是一种发生机制尚不明确的消化道慢性炎症性疾病,包括溃疡性结肠炎(UC)和克罗恩病(CD),青年人发病率高,多在18岁-45岁之间,典型症状包括:腹泻(稀便、水样便或大便次数增多)、腹痛、便血等。 近日,一个15岁的年轻小伙子,因为反复腹痛、便血伴休克住院治疗,后经相关检查明确诊断为“绿色癌症”——克