早上好，我要是肠胃不舒服，早上拉两次大便

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。粥易消化，可以缓解肠胃的负担。  肠胃养生方法   肠胃养生，是养生的重要一环，正常来说，肠胃对身体的影响是最大的，因为所有营养的吸收与否、吸收的多寡、以及宿便等等，都是受到肠胃影响的，既然如此，今天笔者就来说说肠胃养生、帮助肠胃和消化的几个小方法吧，希望对各位有所帮助吧！   1、餐后半个小时喝温茶 &

导读：缺一颗牙都原来会引起这么多你意想不到的问题··· 很多人都不把口腔问题当回事，还有人认为缺一两颗牙没关系。其实，口腔问题影响的不只是口腔，缺一颗牙都可能引起许多你意想不到的问题。 几年前，钱女士由于患了牙周病，才30出头就掉了两颗牙，虽然一直在治疗，但由于长期出差，她的病情没有得到很好的控制。没想到最近她发现自己的下巴竟然长歪了，左侧脸也凹陷下去，能明显看出畸形。医生解释，这就是由于缺牙所导致的

2018-03-02

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