权威研究:每天吃10克坚果,患心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%···
导读:坚果营养丰富,《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示,每天吃10克坚果,心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%。 坚果通常指的是富含油脂的种子类食物,包括: 树坚果:如核桃、杏仁、榛子等; 植物种子:如葵花籽、花生、黑芝麻等。 别看这类食物其貌不扬,但却营养丰富,常吃有助预防多种疾病。 常吃坚果有6大好处: 1、降低血脂 花生、核桃、杏仁等富含不饱和脂肪
月经量少时一整天不换卫生巾,会不会对私处有危害?
导读:一个月总有那么几天,白带会比平常多,甚至有时候会把内裤弄得黏黏的,十分尴尬。如果这时候换张护垫,会不会好一点呢? 作为自己最好的朋友、最亲密的闺蜜,大姨妈每个月都会上门拜访。当然,要是这个月惹它不开心、生气的话,它也会像女朋友一样,大发脾气,不来找你。 不过只要你不作自己的身体,好好对它,姨妈君还是很听话的。为了表示我们的诚意,每次大姨妈一来,我们都会挑选最好的卫生巾
身体不舒服做检查,要选择月经前还是月经后?
导读:白带就是阴道分泌的液体,检查白带能判断是否有阴道炎症。由于做检查要取白带,所以要避开月经期,在月经干净3天之后去做。 很多女性在身体出现不适的情况下都想做一下检查,可却被一个问题困扰着,这究竟是要月经前去还是月经后去呢? 常规妇科检查项目,通常避开月经期 1、白带检查 白带就是阴道分泌的液体,检查白带能判断是否有阴道炎症。 由于做