现在不吃,肠子悔青!便宜又好吃的蔬菜,养颜降三高都靠它!
导读:白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆固醇、增强血管弹性,此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素,是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。 百菜不如白菜 1:鲜美保健 白菜一年四季都有,但冬季最为清脆鲜甜,与肉类同食,不仅能化解油腻,降低肉中的亚硝酸盐类物质,还能让菜肴更加鲜美。 2:降三高 白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆
这几种备孕方式适合现在的你吗?
导读:适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都对顺利度过孕期和生宝宝很有帮助。孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。 目前随着二胎政策的放开,出现了很多想要孩子的大龄女性,那么,这些大龄女性备孕要特别注意哪些问题呢? 适量运动 适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都对顺利度过孕
送给爸妈的慢性病科普:现在麻烦,为的是以后不麻烦!
导读:高血压、糖尿病引起的早期肾损害,表现为比较轻度的蛋白尿,血尿很少或没有,但只要检查肾功能,处于比较好、又稳定的状态,就还是好事(反映肾功能最常用的指标看血肌酐)。 “你好好工作,我和你妈妈身体都挺好的,不要为我们担心!” “我没事,好得很,吃嘛嘛香,会有什么事?!不用麻烦做那些检查,浪费钱!” 中国有句老话说,“父母在,不远游,游必有