用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
长期失眠的最好食物,不可错过!
导读:桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》
高压状态伏案工作 健康维护重点是什么?
导读:其实脑溢血的基本原因很简单,身体的脂肪超标,导致内脂肪、血脂、体脂都高。当血脂异常以后,会导致血管壁出现炎症、斑块沉积、血管壁变细、血管硬化,这样的状况出现在脑部是诱发脑溢血的主要原因。 有不少人和袁惟仁一样,每天伏案工作,都是脑力工作者,经常为了一个项目专注地工作,用餐和睡眠不规律是常见的事,自己的生活还有一点小习惯,譬如喝酒、吸烟、熬夜等等。 如果你是这样的生活状态,应该如何维护自己的健康,
压力大,常失眠?选对枕头3个关键,好好睡真安心
导读:压力大到睡不着是很多人都有的问题,长期失眠容易引起各种健康风险,心情也会很烦闷。为了抒解压力,建议保持规律运动的习惯,尤其是有氧运动,可以稳定自律神经,同时放松心情。 现代人工作、家庭两头烧,生活压力大,晚上常常还在烦恼公事或家庭琐事,导致难以入睡、睡不好、浅眠等困扰。除了疏解压力,挑选一个干净、好睡的枕头也很重要!以下教大家挑选枕头的3个关键,高枕无忧就从选对枕头开始! 运