出现睡觉做梦，射精之后我全身没有力气。

导读：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。 想要每天精神饱满不打瞌睡，是每个人的强烈愿望，但几乎很少有人能做到。其实，睡觉也是一门学问，怎么睡？睡多久？睡前能做什么不能做什么？都和人们的健康有着很重要的联系。 美媒：睡眠异常与六种疾病有关 1、肥胖症和糖尿病 美

导读：今晚不会有是一个失眠夜吧 美国睡眠协会发布的睡眠质量推荐指标，衡量睡眠质量是否及格，关键看4点。   第一   30分钟内能入睡   到了晚上该睡觉的时间，如果躺下后超过半小时都睡不着，可能是多种原因造成的，例如喝了茶、咖啡等饮品，或者是紧张、焦虑、兴奋等心理造成，又或者是环境不适应的原因等。   实在睡不着的时候，不用硬逼自己睡，不妨起床做

导读：负面情绪，就是指愤怒、哀伤、害怕、埋怨、生气、警惕、紧张、嫉妒、内疚、纠结之类，让人感觉不舒服、不开心的情绪。 生一次气，全身器官都受伤！ 我们国家的传统医学中，认为“百病生于气”。 日常生活中，我们的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”之类看似不重要的情绪，如果过于剧烈，或是持续的过久，超越了我们身体所能承受的限度，就会引发七情内伤、影响气血

2018-11-04

2018-03-17

2018-05-05

2018-01-12