膝盖被撞，鼓起个硬疙瘩，疙瘩挤压有很多东西。

导读：因为我们膝关节受力的时候，大部分力都被肌肉吸收了，剩下的力也是分散到骨头上，而不是到软骨上，除非肌肉出问题了，或者骨头受伤了，外力才会作用到软骨上。 生活中，我们总是听到这种说法，就是爬山、跑步这些运动会伤膝盖，老了就会得关节炎。 真是这样吗？最近《科学世界》杂志有篇文章专门讨论了这个问题。 首先，我们之所以得关节炎，主要是由于连接关节的软骨出了问题。 因为关节软骨是不供血的，受伤之后就没有

导读：身体的各个关节都是互相关联互相影响的。当某一个关节出现问题的时候，其他关节也可能受到影响。踝关节在人体的各个关节中处于最底层，如果踝关节不够灵活，膝关节就可能需要代替一部分它的职能然后过度使用。这也是为什么有人跑完步之后会觉得脚踝疼。 现在越来越多的人重视起身体健康了，锻炼身体的一大选择就是跑步。可是经常会有人跑完步之后膝盖疼，其实这和你的脚踝有很大的关系。虽然膝关节和踝关节是人体中不同的部位

导读：关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现，网络上常常拿膝盖说事：“给你跪了！”“膝盖中了一箭！”“献上我的膝盖！”……你们这样用膝盖，有考虑过膝盖的感受吗

2018-01-26

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