健客问答

我已经有18岁了,现在172cm,但还想长高一点。

2019/01/04
性别:男年龄:18
  • 病情描述:
    需要怎么做和注意什么才能又快又健康的达到效果呢?
这个年龄还是可以长高的,不过你可以先去医院检查一下骨龄,看看骨骺线闭合没有,如果没有的话还可以通过运动来增高,每天坚持跳绳、调高、拉伸等运动,饮食上多注意合理搭配营养。每天摄入充足的维生素和钙。
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