我感觉手脚冰冷，腰酸背痛的，整个人都提不起精神来

导读：大多数的患者经过适当的休息、保养即可自然恢复，但少数患者须依赖药物、复健或手术治疗。极少数（5-10%）的患者虽经上述治疗仍演变成慢性疼痛，造成生活上、工作上及情绪上种种问题。 腰酸背痛知多少 “腰酸背痛”又称“下背痛”，通常泛指整个背部的疼痛，但有时又会延伸到下肢或其他部位。根据调查研究，约50-80%的人一生中有过腰酸背痛的经验。大多数的患

导读：在无风处，用手指或木梳梳头100次，从额头的发际一直梳到颈后的发根处。动作要缓和而有节奏，不可太快。梳及头皮不可太重，因头为诸阳之会，尤不可受风，须轻柔和缓。 是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花镜才行，极其不方便……推荐大家：试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒！   第一步：从肩

导读：适量补充铁元素是很重要的。食物是铁元素摄取的最佳来源，为了补充铁元素，建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞等。 孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢？ 在冬季，很多孕妇会出现手脚冰冷的问题，长期如此就可能影响自身和胎儿的健康。那么孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢？ 1、补充铁元素以增加造血量 铁元素有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁元素是很重要的。食物

2018-04-13

2018-03-04

2018-06-21

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