想要睡个好觉,这5件事睡前不能做
导读:睡前这5件事不能做。 睡眠的低质量,估计是很多人非常烦恼的一件事。不知道自己做了什么,反正就是睡不好。 其实啊,睡眠质量差和睡前的一些习惯还是很有关系的,改掉这些不好的睡眠习惯,睡眠质量提高也是早晚的事。 睡前有5件事不能做 玩手机 睡前玩手机可以说是睡眠的第一大杀手。 杀伤力在于:
这份孕产宝典,送给想要孩子的你
导读:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。 生孩子是人生的头等大事,刚结完婚的童鞋,家里一定催着要抱孙子了吧? 不过先别急,我们新出的孕产宝典,完整包含了备孕、孕期、分娩、产后,新生儿护理等 内容,想生的,准备生的,怀孕中的,刚抱上的,都可以来看看。 备孕男女双方饮食需要做到哪些
想要排毒 吃这三种食物就够了
导读:随着外部环境的污染,人体内不可避免地会出现毒素增多的情况,但是大家只要在日常生活中多吃些胡萝卜、绿豆和南瓜等排毒食物,就可以很好地排除体内毒素。 近些年来,虽然我们的工业不断地发展,但是我们所处的环境也在不断地恶化,这使得越来越多的外来毒素侵入我们的身体里。例如,瓜果蔬菜残留的农药、食品中的防腐剂和化妆品中超标的重金属等等。这些外来毒素导致了人体内的毒素剧增。因此,想要更好地排出体内的这些毒素,我