每天一到晚上眼睛就看不清楚东西了，这是怎么回事呢？

导读：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。 一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量，它被称为“理想的营养库”，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康！ 1鸡蛋是人类最好的营养来源之一  

导读：目前，全球有近4亿的糖尿病患者，中国贡献了一亿多。患有糖尿病，意味着从此生活将要面临诸多健康问题，高血糖会损害我们全身各根血管、各个脏器！ 目前，全球有近4亿的糖尿病患者，中国贡献了一亿多。患有糖尿病，意味着从此生活将要面临诸多健康问题，高血糖会损害我们全身各根血管、各个脏器！ 洪水来之前就建好堤坝预防，绝对好过于洪水泛滥后才去打捞落水的人！ 生活方式干预可以预防糖尿病已经得到学术界普遍认可。

导读：芝麻酱含有比较丰富的铁和叶酸，铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。在日常的饮食中陪上芝麻酱，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。 入口绵，到口光，嚼后香，吃后想…这里面说的，就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王，还是名副其实的补钙、软化血管的高手！   为什么一定是芝麻酱呢？芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草

2018-10-17