请问有什么方法可以减肥和减掉肚子上的脂肪呢？

导读：在这篇文章中，我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别，它们在体内的作用，以及包含它们的食物的种类。 脂肪是人体需要正常运作的一种必需营养素。脂肪提供能量，吸收某些维生素和矿物质，帮助维持体温。   最新的《美国人膳食指南》(2015-2020)建议成年人每天从脂肪中摄取20%-35%的热量。   在这篇文章中，我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别，它们在体内的作用，以及包

导读：胰岛素抵抗在T2DM的发病机制中也具有重要作用，氧化应激、炎症反应等因素则可进一步促进胰岛β细胞功能的衰退及糖尿病并发症的发生和进展。 　　脂肪肝与糖尿病有什么关联？ 　　非酒精性脂肪肝(NAFLD)和2型糖尿病(T2DM)的患病率近年来均显著升高。流行病学研究显示，我国糖尿病患病率达11.6%，糖尿病前期的患病率高达50.1%[1]；NAFLD患病率在中国大陆达20.9%[2]，在中国香港

导读：腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见，减肥的秘诀是减腹，减腹的秘诀是温腹。 肥胖容易先从什么部位跑出来？原来，小腹一凸起来，便是发胖的前兆！想要减肥有秘诀，重要关键即是在于减掉腹部肥胖，尤其肠胃消化系统都聚在腹部，肠胃消化不佳，腹部就容易跑出来，所以，中医认为，控制小腹的脂肪是预防肥胖的关键

2018-08-06

2018-04-18

2018-07-03

2018-01-15