我很内向，不愿意与人交往交流，平时和人说好就会很紧张焦虑

导读：我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉，是地地道道的“夜猫子”。   夜猫子的作息规律是：白天起得晚，没精神；晚上睡不着，精神棒！   熬夜的危害，相信你也早已经知道了：皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。   （吓）   很多人会疑问，几点算熬夜呢？   一般而言，比较

导读：使用完菜板后，一定不要忘记清洁这个步骤，可不能犯懒地丢放在一旁。清洁菜板时，也可以放一些盐在上面。而且，平时厨房的通风也很重要，最好将菜板悬挂在通风处，避免阴暗潮湿滋生细菌。 平时我们常常见到这样的人，总是抱怨一到空调地方呆着就感到不舒服，还头晕没有力气，去医院检查却什么也没检查出来。过敏在线专家介绍：这种“空调病”多是细菌在作怪。其实生活中很多看似干净的东西比想像

导读：维生素C有增强免疫力的功能，但能否让已发生的感冒更快好，过去一直争论不休，不过，透过近年陆续发表的研究，医界普遍认为关键在于“平时是否就有补充维生素C的习惯”！如果平常没有吃维生素C营养补充品的习惯，感冒了再补充也不会缩短病程或缓解症状。  有OL女性上班族最近因为工作加班熬夜，抵抗力下降而感冒了，咳嗽和流鼻水已持续1个星期，就医吃药也不见好转，妈妈得知消息后，忍不住叮咛：&ldqu

2018-06-26

2018-11-22

2018-11-08

2018-08-14