最近失眠多梦，健忘，而且易怒，这样的症状怎么办才好呢？

导读：由于进入更年期之后，体内的雌性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，所以要格外注意饮食调节。 提更年期时，总感觉被“羞辱”了一番，恨不得说“你才更年期，你全家都是更年期呢”。更年期有那么可恨吗？其实也就是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，衰老过程的一个转折点而已嘛。 不过由于进入更年期之后，体内的雌性激素水平逐

导读：补水面膜是每个女孩秋冬必备的东西，选购面膜时根据别人安利的情况，自己选择买或不买，在可能适合的大范围内去自己亲身试验，找到自己觉得好用的。那么，你知道补水面膜怎么做吗？ 冬天除了火锅麻辣烫我们还需要什么续命必备品？小编来告诉你，那就是补水面膜啦！敷着面膜看电视也真的不比吃着火锅追剧差，每一个爱美的女孩不是在买面膜就是在敷面膜的路上，而一款基础补水面膜绝对是囤货首选，便宜又好用的面膜完全可以按一打来

导读：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。 那么，睡前吃什么食物呢？ 红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健

2018-09-18

2018-10-06

2018-11-26

2018-05-31