我最近下午训练完就来一点月经然后白天就没

导读：在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。 你在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲(或乐句)的不同要求有所不同。下面我就介绍几种不同的呼吸练习法。   1)缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用

导读：40岁以下育龄女性在排除怀孕的可能性之下，若出现“继发性闭经”的情况，也就是生理期连续3至6个月没有报到，且伴随热潮红、盗汗等症状，就要注意可能是“早发性卵巢衰竭”，长期置之不理会造成困难受孕或不孕，需要进一步的妇产科检查和寻求中西医的调理。  “月经迟到快1个月还不来，是不是卵巢早衰了呢？”月经延迟、该来不来，是早发性卵巢衰竭的表现症状之一，中医临床观察卵巢早衰

导读：所谓的月经周期减重法，主要是指日常饮食、调理方针，配合女性自然的生理周期循环所进行的减重方式，并非在生理期间进行减重。具体操作方式为，藉由女性每月的生理循环，以及体内荷尔蒙的高低变化，来决定减重计划如何安排。  相信提到“大姨妈”，多数女性往往对其抱持着又爱又恨的心态！事实上，生理期不仅是判断女性生理机能运作是否正常的指标之一，以中医角度来看，把握月经周期，吃

2018-07-15

2018-05-28

2018-06-18

2018-01-04