穿高跟鞋把母脚指甲给挤了，变成紫色了

导读：不健康的生活习惯，如：熬夜、睡眠不足、紧张、压力和吃太多垃圾食物等，都会诱发体内荷尔蒙分泌紊乱，促使肌肤产生油脂分泌，导致粉刺的产生。因此，想要终结粉刺，均衡饮食、定期运动和规律作息，绝对不能偏废。  粉刺，真是让人又爱又恨的东西！许多人看见粉刺纸上的“粉刺森林”，会涌现一股成就感，但这份喜爱稍纵即逝，更多时候却因粉刺会造成毛孔粗大、加速痘痘的形成，痛恨至极。

导读：指甲粗糙：维生素B缺乏多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。  身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”，供大家参考哦~~ 长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素   不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生

导读：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。值得一提的是，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这样丰富的维生素，是其他蔬菜所不能比的。 保护心血管、抗坏血酸 茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

2018-05-18

2018-07-16

2017-12-25

2017-12-25